Explora les diverses categories d’āsanes en el Kālī Yoga, dissenyades per equilibrar cos, ment i energia. Es presenten les principals classes d’āsanes que formaràn part d’aquesta guia. Cada categoria serveix com a eina per profunditzar en el camí del Kālī Yoga, des de la força física fins a la transformació espiritual.
Āsanes Invertides (Viparīta-sthiti)
Postures on el cor i el cap es troben sota els malucs.
→ Transformació, visió superior, retorn a la font.
Flexions Endavant (Pūrva-tāna)
Estiraments de la part posterior del cos.
→ Introspecció, rendició, digestió emocional.
Extensions cap Endarrere (Paścima-tāna)
Obertura del pit, columna i cor.
→ Expansió, força del cor, afirmació.
Torsions (Parivṛtti)
Girs de la columna amb efecte detox i reequilibri.
→ Discerniment, purificació, centrament.
Equilibris (Tulā-sthiti)
Postures d’una cama, braços o invertits.
→ Presència, estabilitat, concentració.
Postures assegudes o de sòl (Āsana-mūla)
Postures per a meditar, recollir-se o centrar l’energia.
→ Arrelament, introspecció, silenci.
Postures de força o guerreres (Vīra-āsana)
Postures actives amb potència simbòlica.
→ Voluntat, acció, camí del Dharma.
Postures restauratives o de recolliment (Viśrāma-āsana)
Postures per descansar, regenerar o obrir subtilment.
→ Cura, sanació, feminitat profunda.
Postures dinàmiques / seqüències (Vinyāsa / Krama)
No són āsanes fixes, sinó moviments entre postures.
→ Flux, transformació, ritme interior.
KĀLĪ YOGA 